コラム 【脂肪燃焼】ウォーキングのメリットとデメリットを紹介 ウォーキングは、ダイエットしたい人や適度な運動を習慣づけるために取り組んでいる人が多いでしょう。今回は、そういった人にウォーキングに関するメリットからデメリットまでご紹介します。ぜひご参考にしてください。 2019.12.16 コラム